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くるみ

くるみ 60g くるみ 85g

昨今、くるみの健康成分としてオメガ3脂肪酸が注目をあびています。
動脈硬化を防ぎコレステロールを下げると噂のこの成分、くるみにはほかにビタミンやミネラル、食物繊維が豊富なバランスのよいナッツです。